BOSU

BOSU - zvrchu vypadá jako fitball, zespoda je placatý a má svůj původ v rehabilitaci. Jde o typ tréninku, při kterém se zapojuje více svalových partií najednou, a ke cvičení se využívá jako zátěž váha vašeho těla. Díky širokému rozsahu použití může BOSU cvičení používat osoba jakékoli věkové kategorie od amatérů až po vrcholové sportovce.

Proč BOSU?

  • Komplexně posilujete všechny tělesné partie.
  • Je skvělý na zpevnění svalů i šlach.
  • Lepší koordinace vlastního těla, zlepšení jeho držení.
  • Zredukujete při cvičení přebytečný tuk.
  • Posílíte si srdce.
  • Předcházení bolesti šíjových a zádových svalů.

Plán

Sobota 30. 9. FitnessBox + Bosu 90,- * 3+ míst Romana H. Rezervovat
Sobota 7. 10. FitnessBox + Bosu 90,- * 3+ míst Romana H. Rezervovat

* Uvedená cena je se slevou 10% s věrnostní kartou. V rámci členství zdarma, nebo se slevou až 30% s kreditovou permanentkou!


Lekce pod vedením akreditovaných trenérů